Informacje o desce do pilatesu AllBalance™

Deska do pilatesu AllBalance™ to nowoczesne i uniwersalne narzędzie treningowe stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie. Dzięki niej można wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić równowagę oraz zwiększyć elastyczność całego ciała – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Marka AllBalance™

AllBalance™ to marka specjalizująca się w sprzęcie do ćwiczeń równoważnych, pilatesu i treningu funkcjonalnego. Deska do pilatesu tej firmy wyróżnia się:

• ergonomicznym designem – zaprojektowanym zgodnie z naturalną biomechaniką ruchu,
  
• wysoką jakością wykonania – zastosowano trwałe, lekkie materiały o powierzchni antypoślizgowej,
  
• uniwersalnym charakterem – odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i osób zaawansowanych,
  
• bezpieczeństwem i komfortem – stabilna konstrukcja zmniejsza ryzyko kontuzji, a jednocześnie pozwala na swobodę ruchu.
  

Dlaczego warto wybrać deskę AllBalance™?

• Wielofunkcyjność – idealna do treningu pilates, jogi, fitnessu czy rehabilitacji.
  
• Skuteczność – wzmacnia mięśnie posturalne, stabilizujące i głębokie.
  
• Kompaktowość – zajmuje mało miejsca, łatwo ją przechowywać i transportować.
  

Instrukcja obsługi deski do pilatesu AllBalance™

1. Przygotowanie

• Umieść deskę na stabilnym, płaskim podłożu.
  
• Załóż wygodny strój sportowy.
  
• Sprawdź, czy wszystkie elementy (uchwyty, linki, taśmy) są prawidłowo zamocowane.
  

2. Podstawowe zasady ćwiczeń

• Rozgrzej się przed rozpoczęciem treningu (np. 5 minut lekkiego stretchingu).
  
• Utrzymuj prawidłową postawę: plecy proste, brzuch napięty, barki rozluźnione.
  
• Ćwiczenia wykonuj powoli i płynnie, w synchronizacji z oddechem.
  
• Oddychaj nosem wdech, ustami wydech – nie wstrzymuj oddechu.
  

3. Przykładowe zastosowania deski

• Wzmacnianie mięśni brzucha: deska w podporze przodem, przyciąganie kolan.
  
• Ćwiczenia równoważne: stanie na desce z lekkim uginaniem kolan.
  
• Rozciąganie: oparcie stóp na desce i skłony w przód.
  

4. Bezpieczeństwo

• Ćwicz w swoim tempie, nie forsuj się.
  
• W razie bólu lub zawrotów głowy przerwij trening.
  
• Nie używaj deski, jeśli jest uszkodzona lub niestabilna.

41cm/106cm/7cm